1. Análise Biomecânica
Avaliamos sua postura, mobilidade articular e histórico de treino para montar a seleção de exercícios mais eficiente e segura.
2. Periodização Sob Medida
Microciclos e mesociclos organizados para hipertrofia máxima, força ou condicionamento, com deloads no momento exato.
3. Suporte via WhatsApp
Envie vídeos dos seus exercícios para correção de execução em tempo real e tire dúvidas diretamente com o treinador.
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